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月饼看人下菜碟 有好处也有坏处

发布日期:2013-08-26

节假日吃月饼这一习俗的形成在明代,明代文学家田汝成在《西湖巡游志余》中写道:“八月十五谓之中秋,民间以月饼相遗,取团圆之意”。到今天,吃月饼已经是每家过中秋的必需程序,但是

你知道吗?不同的人群适合吃不同馅的月饼,而且一个传统的月饼热量高达700多卡,相当于3碗米饭、两碗泡面,所以那些怕胖的朋友们,面对香甜可口的月饼时一定要“口下留情”


      首先,关于年青女性而言,每个种类的月饼都比较适合,如五仁、枣泥等,不仅对女性的身体有好处,还利于美容。

  其次,有的月饼则并非适合所有年龄段的人,如蛋黄月饼。蛋黄中富含维生素A、维生素E,其中维生素E对皮肤有抗氧化的功能,但蛋黄中的胆固醇比较高,中老年朋友就不宜食用。

  此外,即使是水果、蔬菜馅的素食月饼,只要外皮含有淀粉,就可能转化为葡萄糖,导致血糖升高,对格外病人也是有危急的。

  另外,有七类人只能望“饼”生叹:糖尿病、痛风患者不可吃月饼;高血压、高血脂及冠心病等心脑血管疾病的患者千万不可吃月饼;胃、十二指肠等消化系统疾病患者要操控食用月饼;胆囊炎、

胆石症或慢性胰腺炎的患者不能吃月饼;患有慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的患者,也不可食月饼;患蛀牙的患者也要少吃月饼,而且吃后要立即刷牙洁齿;处于亚健康状态的人,器官功能发育不

相对者也不宜吃月饼。


    月饼不宜作为正餐食用,更不要在饿着肚子的时候吃。在咀嚼月饼之前,可以先喝一杯水或茶,也可以吃一些水果,占据了胃的一部分空间,这样可以减少热量的摄取。